酸枣仁治失眠，食用方法有多种，成熟的酸枣果实，除去果肉，碾碎果核，取出种子晒干即可用来治失眠，晒干的果仁有养肝，宁心，安神，敛汗的作用。而我们在食用的时候，可以碾成粉，和人参碾成粉一起泡水食用，或是入到粥中同煮，可治失眠。

当然也可以选择最简单的办法：直接喝睡朴野生酸枣仁浓缩液，每一包包含270粒野生酸枣仁提取物，添加GABA睡眠因子，是天然的睡眠黄金组合。

像现在秋冬季节，天气慢慢变冷，失眠者可以选择喝酸枣仁粥.准备一袋睡朴野生酸枣仁浓缩液，牡蛎30克，龙骨20克，大米100克。先煎牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，最后倒入一袋睡朴野生酸枣仁浓缩液，搅拌均匀。代晚餐食，即可有助于晚上睡眠。

最简单的方法就是直接每天睡觉之前喝一袋睡朴野生酸枣仁浓缩液，即可见效。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应，安全不会有副作用，是治失眠的好良方。

睡眠不好会直接影响人们的精神，所以当你有失眠的症状的时候一定要及时想办法。

一般，失眠症状不严重者通过食疗来治愈是最安全的办法，选择睡朴野生酸枣仁浓缩液，睡前饮一袋，直接睡到大天亮。